직장암 증상 회복 치료에 좋은 음식 챙기셔야해요

직장암 증상 회복 치료에 좋은 음식 챙기셔야해요

 

하루 종일 쉼 없이 일을 하고, 스트레스와 과로가 누적되며, 만성적인 피로감을 호소하시는 분들 정말 많죠. 이러한 피로는 충분한 휴식을 취해서 풀어야 하는데.... 많은 분들이 퇴근 후 음주, 술자리나 기름지고 자극적인 음식, 매운 음식, 흡연 등으로 스트레스와 피로를 풀려고 하십니다.

이러한 술, 담배, 나쁜 식습관이 누적되며, 위, 장 건강에 악화되고, 위염이나 장염, 속 쓰림, 궤양은 물론 심각하게는 암이 발생되어 큰 고생을 하시는 분들이 많은데요. 오늘은 우리 건강은 물론 생명을 위협하는 암 중에서도 직장암 증상에 대해 살펴보고, 회복과 치료를 위해 놓치지 말고 챙겨야 하는 직장암에 좋은 음식도 소개드리고자 합니다.

우리 몸의 중요 기관인 대장은 크게 직장과 결장으로 나누어 볼 수 있습니다. 이 중 직장은 대장의 가장 끝 부위에 자리하며, 15cm 길이로, 항문 바로 앞까지를 직장이라고 하죠. 유전적인 요인들을 제외한다면, 앞서 말씀드린 것처럼 술, 담배, 기름지고, 자극적인 음식, 나쁜 식습관이 누적되며 발생되기에 초기에 발견하고, 올바른 식생활습관을 통해 예방, 치료하는 것이 중요합니다.

직장암 증상을 절대 놓치면 안 됩니다. 초기에는 암이 발생한 지도 모르고 간과하기 쉽습니다. 화장실에서 변을 볼 때 피가 비친다면 꼭 병원을 찾아보세요. 또 변이 너무 가늘거나, 변비, 설사가 반복되며, 체중이 감소하고, 식욕의 저하된다면 증상을 의심해 보세요.

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또 언제부턴지 너무 피곤하고, 쇠약해진 느낌이 들며, 복부 부위의 불편감, 소화불량, 구토 증상 보인다면 또 배 쪽에서 없던 덩어리가 만져진다면 바로 병원을 찾아 검사를 받아주셔야 합니다. 암을 발견하게 되면 수술이나 항암치료를 받게 되는데요. 평소 면역력을 높이고, 항암에 이로운 직장암에 좋은 음식도 잘 챙겨주셔야 합니다.

직장암 치료에 좋은 음식 살펴볼게요. 위, 장 건강을 회복하고, 체내 독소, 노폐물의 원활한 배출을 돕는 베타카로틴이 풍부한 당근과 고구마는 물론 바나나와 늙은 호박, 가지, 연근, 마 등을 챙겨주시고, 암세포의 증식과 전이를 억제하는 항암에 뛰어난 효능을 가진 마늘과 생강을 챙겨주세요.

약해진 소화기능개선, 단백질 등 영양소가 풍부히 함유된 견과류, 검은콩, 두부, 잡곡류도 고루 섭취하셔야 하며, 발암물질 독소를 제거하는데 이로운 양파와 대파, 부족해지기 쉬운 비타민, 무기질 등 영양소를 챙길 수 있는 브로콜리, 케일, 상추, 무, 배추, 깻잎, 사과, 귤 등 채소과일들도 직장암에 좋은 음식으로 고루 섭취해야 합니다.

항암 효능, 면역에 도움을 주는 영양소, 직장암에 좋은 음식을 잘 챙겨주시면서, 달고 짠 음식, 기름기가 많고, 자극적인 식품, 탄산음료, 고카페인은 피해 주시고, 저지방, 저염, 저당식으로 식단을 꾸려주세요.

제일 중요한 것이 금연, 금주입니다. 특히 담배는 무조건 끊어주셔야 하고, 술도 꼭 끊어주세요. 주기적으로 운동도 해주시면서 체력을 길러야, 항암치료나 수술 후 빠른 회복에 도움이 됩니다.

40대 이후부터 정기적으로 받는 건강검진을 꼭 받고, 가능하면 내시경도 주기적으로 받으면 초기에 직장암은 물론 암세포를 발견하고, 치료받을 수 있도록 해주셔야 합니다.

암은 나에게도 큰 걱정이지만, 가족들에게도 크나큰 시련입니다. 어떤 것보다 사전에 예방하고, 빠르게 발견하는 것이 중요하니, 직장암 증상 잘 체크하시고, 항암, 면역에 좋은 영양소, 직장암 회복에 좋은 음식 잘 챙겨주시면서 예방, 회복에 힘써주세요 ^^

 

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