전립선암 수술후 회복에 좋은 음식 알아두셔야해요

전립선암 수술후 회복에 좋은 음식 알아두셔야해요

 

주말 내 미세먼지 와 황사 때문에 외출하기 겁이날 정도로 하늘 흐렸는데, 다행히 한주를 시작하는 오늘은 하늘이 맑아서 좋네요. 그래도 미세먼지 농도가 상당하다고 하니 우리 이웃님들 외출하실 때 마스크를 하나 챙겨서 호흡기 건강을 지키시고, 일교차가 심하니 감기 걸리지 않도록 조심하세요 ^^

오늘은 많은 남성분들께서 걱정을 하고, 두려워하는 대표질환 전립선암 증상에 대해 살펴보고, 암이 발생했을 때 항암치료나 수술을 받은 후 치료를 위해 놓치지 않고 챙겨야 하는 전립선암 수술후 회복에 좋은 음식에 대해 살펴보도록 하겠습니다.

생각보다도 많은 분들이 전립선암을 앓고 고생을 하시는데요. 이미 유럽과 미국에서는 남성에게 발생하는 암중에서 1위에 달 할 정도로 흔하기에 절대 방심해서는 안됩니다. 서구권에서 발병률이 높지만 우리도 식습관이 서구화되고 고열량, 고지방식을 자주 먹게 되면서 발병률이 나날이 높아지고 있습니다.

많은 암이 그러하듯 전립선암 전조 증상이 보이지 않아 암이 발생되더라도 눈치를 채지 못해서 증상이 악회되고 난 후 발견하게 되는 경우가 많아요. 전립선암 증상으로는 소변을 참는 것이 힘들고, 찔끔찔끔 보곤 합니다. 또 암이 많이 진행되게 되면 소변을 볼 때 피가 섞이는 혈뇨가 보이기도 하니 꼭 체크해 주세요.

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암세포가 뼈로 전이가 되면 극심한 통증이 발생하고, 척수를 압박하여 다리, 하체가 약해지고, 마비가 찾아오기도 합니다. 통증이 극심할 때에는 전이가 된 후인 경우가 많기에 꼭 초기 이상 증상이 있을 때 검사를 받으셔서 하루라도 빨리 발견하고, 항암치료, 수술을 받으셔야 해요. 더불어 전립선암 수술후 회복에 좋은 음식, 항암에 이로운 영양소가 풍부한 식품도 잘 챙겨주셔야 합니다.

전립선암 회복에 좋은 음식 어떤 게 도움이 될까요. 남성의 채소라 불리는 토마토는 항산화는 물론 항암에도 좋아 암의 발병률을 낮춰주는데 이로우며, 포만감도 있어, 과체중을 예방해 줍니다. 그냥 드셔도 물론 좋지만 살짝 익혀서 드시면 그냥 드시는 것보다 영양이 배가 되니 시간이 되신다면 익혀서 드세요.

아미노산중 하나인 시트롤린 성분이 풍부한 수박은 신장이 좋지 않으시거나 몸이 잘 붓는 분께 좋고, 옥수수수염차 역시 체내 노폐물배출, 이뇨작용이 뛰어나 전립선암 수술후 회복에 좋은 음식입니다.

암세포의 증식 전이를 억제하는 항암에 도움이 되는 마늘은 물론 생강, 강황도 좋으면, 슈퍼푸드 브로콜리와 가지, 다양한 무기질, 비타민이 고루 함유된 깻잎, 상추, 배추, 당근, 케일, 연근 등 채소류와 미역, 김, 파래, 다시마 등의 해조류도 전립선암에 좋은 음식으로 식단에 자주 올리심 좋습니다.

기력을 회복하고, 면역력을 높이는데 좋은 식품들을 고루 챙기시면서, 암을 유발하고, 전립선 건강을 악화시키는 고지방, 포화지방이 많은 육류, 달고, 짠 음식, 기름진 음식, 탄산음료는 줄여나가 주세요.

술이나 담배는 따로 말하지 않아도 당연히 금주하시고, 금연하셔야 하는 것 너무 잘 아시죠. 혹시 암이 발견되어 수술을 받거나, 항암치료를 받게 되면 체력이 정말 중요합니다. 평소 주기적으로 운동을 하며, 근력을 키우고, 체력을 길러 주시는 것도 질환 예방, 회복에 많은 도움을 줍니다.

무엇보다 평상시 작은 암 증상도 놓치지 말고, 초기발견을 위해 노력하고, 흡연, 음주등의 안 좋은 생활습관을 고쳐주세요. 면역력, 전립선건강은 물론 항암에 좋은 영양소, 전립선암 수술후 회복에 좋은 음식 신경 써주시면서 질병을 이겨내고, 치료해 주시면 좋겠습니다 ^^

 

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