전립선암에 좋은 음식 꼼꼼히 살펴두세요

전립선암에 좋은 음식 꼼꼼히 살펴두세요

남성에게 많이 발생하는 전립선암에 대해 살펴보겠습니다. 서양에서 주로 발생하던 암이지만, 요즘에는 서구화된 음식 습관으로 인해 한국에서도 높은 발병률을 보이고 있습니다. 전립선암의 예방 방법과 전립선암에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다.

전립선암의 가장 큰 원인은 높아진 연령과 유전, 잘못된 식습관으로 인해 나타나게 됩니다. 이외에도 전염성질환, 잘못된 식습관 등의 호르몬 문제로 인해 발병하게 됩니다. 방광과 연결되어 발생할수 있다고 하니 평소 건강관리에 신경써 주어야 합니다.

암이 발생되면 증상이 다양하게 나타납니다. 피가섞인 소변이 나오는 경우, 소변이 급하게 나오는 경우, 심하면 방광의 출구가 막혀 소변을 원활하게 못보는 경우도 있습니다. 또한 암이 다른곳으로 전이될 경우 골절과 뼈의 통증이 발생하고 각종 질병이 발생할수 있습니다.

전립선암에 좋은 음식을 살펴보겠습니다. 토마토, 파프리카 등의 채소에는 라이코펜 항산화성분이 풍부하여 암이 전이되거나 재발하는 것을 막아주는데 도움이됩니다. 또한 마늘, 강황, 생강과 다양한 무기질 비타민이 풍부한 양배추, 호박, 케일, 시금치, 당근, 연근 등 채소류도 전립선암에 좋은 음식으로 골고루 챙겨주세요.

전립선암 초기 증상은 뚜렷하지 않기 때문에 질병을 알아채지 못하고 병을 키울수 있습니다. 가벼운 증상이라도 지나치지 마시고 이상이 느껴진다면 바로 검사를 받아보아야 합니다. 평소 규칙적인 운동을 통해 체력을 높여주시면 좋습니다.

평소 음주와 흡연은 피해주시고, 물을 자주 섭취하시어 몸안에 노폐물이 잘 제거될수 있도록 해주는 것이 좋습니다. 전립선암에 좋은 음식으로 건강한 식습관을 유지해 주시면서 건강을 회복하고 개선해 나가시면 좋겠습니다.

 

 

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