자궁암에 좋은 음식 회복위해 체크하세요

자궁암에 좋은 음식 회복위해 체크하세요

 

여성분들께서 많이 걱정하시고, 두려워하는 암 질환 중 자궁암이 빠질 수가 없을 텐데요. 대부분의 암이 중장년, 고령층에서 많이 발생하지만 자궁암은 비교적 젊은 여성분들도 안심할 수 없기에 더 걱정이 되는 것 같습니다.

평소 자궁에서 발생하는 암에 따라 예방 주사를 맞고, 초기 이상 증상을 잘 파악해 암을 초기에 발견하기만 해도, 예후가 좋기에 무엇보다 내몸의 이상 증세, 자궁암 증상을 빠르게 체크해 치료에 힘쓰고, 더불어 암 예방과 회복, 체질개선에 이로운 자궁암에 좋은 음식으로 고루 챙기며 건강을 돌보는 것이 중요합니다.

평소에는 없던 분비물이나 출혈, 악취 등이 발생하게 되면 많은 분들이 피로과 과로 때문인가, 좀 있으면 좋아지겠지 하고 방치를 하는 경우가 적지 않습니다. 하지만 자궁암은 초기 무증상이나 통증이 없는 경우가 많기에 이러한 이상 증세가 보인다면 검사를 받아보시는 것이 좋아요.

이외에도 몸이 무겁고, 피로감과 쇠약감이 커지며, 식욕이 떨어지고, 체중이 감소할수 있습니다. 암이 악화되게 되면 복부나 골반 다리 주위의 불편감이 커지고, 통증이 발생할 수 있는데 이러한 문제점들이 계속 느껴진다면 꼭 검사를 받고 치료에 힘써야 해요.

더불어 여성 건강을 회복하고, 암 예방은 물론 몸을 따뜻하게 하고, 면역밸런스 회복에 도움을 주는 자궁암에 좋은 음식을 놓치지 않고 챙겨야 합니다.

질환의 발병률을 낮추는데 도움이되는 것으로 알려진 베타카로틴이 풍부하게 함유된 호박이나, 당근, 브로콜리는 물론, 항암에 이로운 영양소가 가득 함유된 마늘과 진저롤, 쇼가올 성분이 풍부한 생강, 강황 등은 강력한 산화억제로 염증회복, 암세포 억제에 좋아 식탁에 자주 올려주심 좋습니다.

여성 호르몬 불균형을 개선하는데 좋은 검은콩과 두부는 물론, 몸을 따뜻하게 해주고, 혈액순환을 원활하게 돕는 부추와 대파, 쪽파, 양파, 신체노화를 예방하고, 염증회복, 체질개선에 이로운 토마토와 깻잎, 파프리카, 가지, 시금치, 당근, 양상추, 케일, 배추, 오이 등 과채류도 자궁암에 좋은 음식으로 골고루 섭취해야 합니다.

암은 어떤것보다 빠르게 발견하고, 치료를 받는 것이 너무나 중요한 질환입니다. 가벼운 문제점, 이상 증세도 그냥 넘기지 마시고, 꼭 검사를 받아주세요. 또 정기적으로 받는 검진도 소홀히 하지 말고 꼭 받아주시고요.

잦은 음주나 흡연과 같은 나쁜 습관을 멀리하시고, 과체중을 유발하고, 체질을 저하시키는 포화지방이 많은 기름진 음식, 자극적인 맵고 짠 음식, 탄산음료, 가공식품의 섭취는 줄여주시는 것이 좋습니다.

질환을 초기에 발견하고, 치료를 받게되면 의료기술의 발전으로 충분히 완치가 가능합니다. 암이 발생했다고 너무 좌절하기보다, 긍정적인 생각을 많이 하고, 가벼운 운동습관, 면역증진, 항암에 도움이 되는 자궁암에 좋은 음식을 잘 챙기며, 건강을 회복해 주시길 바라겠습니다 ^^

 

 

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