암환자에게 좋은 음식 체력 관리 중요해요

암환자에게 좋은 음식 체력 관리 중요해요

 

과거에는 암이라는 단어를 떠올리면, 불치병이란 생각을 많이 하였었죠. 하지만 의료 의학의 눈부신 발전으로 이제는 충분히 치료하고 완치할 수 있는 질환이 되어가고 있습니다. 하지만 아직도 암은 분명 두려운 존재이기에 평소 암 예방은 물론 초기에 빠르게 발견하여 치료를 받는 것이 매우 중요합니다.

다른 질환들도 마찬가지이지만 암질환은 초기발견 하면 증상의 회복이 더욱 빠르고 완치율이 높아지므로 검진이 대단히 중요합니다. 만약 증상이 발견되었다면 암세포의 전이와 증식 등을 방지하기 위해서라도 암환자에게 좋은 음식 및 영양소를 챙기며 건강을 살피는 것이 좋은데요. 오늘은 어떤 좋은 음식이 있는지도 살펴보겠습니다.

항암을 할 때에는 면역저하가 이루어지고 체력과 체질이 낮아져 이전에 비한다면 몸상태가 많이 나빠진다는 것을 느끼게 됩니다. 이때 소화흡수율이 함께 저하되는데, 나의 건강상태 와 영양상태를 유지하며 소화에 좋은 음식을 섭취하고 치료의 예후를 관찰하도록 해야 합니다. 면역밸런스를 유지하고 항염, 항암에 이로운 암환자에게 좋은 음식, 영양소를 챙기는 것도 중요하겠죠.

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건강은 물론이고 암질환에 좋지않은 습관은 삼가야 합니다. 불규칙한 식생활습관이나 기름진 음식, 고지방, 고열량, 가공식품, 스트레스 및 과로, 충분치 못한 수면 등은 개선하여 주세요. 내가 무심코 했던 습관은 개선하면서 바르고 건강한 식습관, 좋은 영양소 챙기면서 건강을 살피도록 해야 합니다.

그럼 우리가 평상시 챙겨주면 도움이 되는 암환자에게 좋은 음식 함께 살펴보도록 하겠습니다. 항암이라면 빠지지 않는 마늘은 항암에 이로울 뿐만 아니라 항균, 항염, 살균에 도움을 주며 신진대사를 활발히 해 건강관리에 좋습니다. 또 라이코펜 성분이 풍부하게 함유되어 항산화에 좋은 토마토도 식단에 꾸려주심 도움 돼요.

그리고 식이섬유 와 각종 비타민, 무기질이 풍부하게 포함되어 있는 호박과 당근, 브로콜리, 연근, 상추, 파프리카 같은 야채류를 골고루 섭취하여 주시고, 영양밸런스를 균형 있게 유지하여 주세요.

또 암질환의 개선 및 재발을 위해서라도 암환자에게 좋은 음식 챙기시고, 저염, 저당으로 음식을 조리하며 체내 부담을 줄이도록 해야 합니다.

가장 중요한 음주, 흡연은 반드시 삼가실 수 있도록 해주세요. 또한 암치료와 관리과정 중에서 인내심을 긍정적인 마음가짐으로 치료한다는 것은 대단히 중요한 일입니다.

지칠 수 있지만 포기하지 않겠다는 마음으로 관리하시는 것 잊지 말아 주세요. 체력 면역밸런스 회복에 좋은 영양소, 암환자에게 좋은 음식 쭉 챙겨주시고, 활력 있고 건강한 생활 이어나가시길 바라겠습니다 ^^

 

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