대상포진 관리 치료에 좋은 음식 알고 회복하세요

대상포진 관리 치료에 좋은 음식 알고 회복하세요

 

과로가 스트레스에 누적되고, 면역밸런스가 무너지는 분들이 많아지며, 나날이 발생률이 높아지고 있는 대상포진.... 극심한 통증과 수포로 인해 많은 분들이 걱정을 하는 질환인데요. 이번에는 이 대상포진 원인과 증상 그리고 빠른 회복 개선을 위해 놓치지 않고 챙기셔야 하는 대상포진에 좋은 음식에 대해 살펴보고자 하니 꼼꼼히 살펴두세요.

우리가 어릴때 한번쯤은 앓았던 수두바이러스가 완전히 소멸되지 않고, 우리 몸속에 숨어 지내다, 면역력저하, 체력저하, 스트레스, 과로가 심하고, 피로가 심할 때 다시금 수포로 발생되는 질환을 말하는데요. 너무나 바쁜 생활로 식사를 제때 챙기지 못하고, 기력, 면역밸런스가 무너지는 것이 대상포진 원인이 됩니다.

때문에 대상포진 예방 회복을 위해선 올바른 식습관, 생활습관, 과로, 스트레스를 줄이는것이 매우 중요합니다. 대상포진은 어떤 것보다 초기에 빠르게 발견하고, 치료를 위해 노력해야 예후가 좋습니다. 이를 위해서는 초기 대상포진 증상을 잊지 말고 체크해 빠른 치료, 개선에 힘쓰셔야 하는데요.

대상포진 증상을 살펴보면, 피부에 붉은 반점이 생기고 물집, 통증이 나타난다면 대상포진을 의심해 보아야 합니다. 그냥 방치하지 마시고 병원진단과 치료, 대상포진 관리 치료에 좋은 음식으로 꾸준한 관리가 필요합니다.

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제대로 된 관리를 해주지 않으면 증상이 눈 주변으로 옮겨가 홍채염과 각막염을 일으켜 실명을 발생시킬 수 있으며 뇌수막까지 이어가 뇌수막염이 나타날 수 있습니다. 또한 피부증상은 가라앉혔지만 통증은 계속해서 남을 수 있기에 절대 가볍게 생각하시면 안됩니다.

평소 염증을 개선하고, 면역력 밸런스 회복에 이로운 대상포진 관리 치료에 좋은 음식을 잊지 말고 챙겨야 합니다. 항염, 소염에 이롭고, 면역증진에 좋은 마늘, 생강, 브로콜리, 토마토 등을 골고루 챙겨주시고, 신진대사 활성화, 청혈, 혈액건강에 이로운 양파와 해조류(김, 파래, 다시마, 미역 등), 미나리, 부추, 샐러리 등을 대상포진에 좋은 음식으로 자주 챙겨주세요.

체내 염증을 유발하며, 피부 신체의 노화를 촉진하는 활성산소의 원활한 배출에 이로운 비타민C 비타민B 각종 항산화물질이 가득한 귤과 딸기, 블루베리, 파프리카, 가지, 깻잎, 파파야, 당근, 검은콩, 시금치 등의 채소와 과일들을 대상포진 관리 치료에 좋은 음식으로 편식 마시고 섭취해야 합니다.

기력 회복 면역증진에 이로운 몸을 따뜻하게 해주는 식품을 고루 챙기며, 위, 장 소화기능을 악화시키고, 체질을 저하시키는 포화지방이 많고, 기름진 육류, 너무 달고 짠 음식, 탄산음료, 패스트푸드, 인스턴트식품 등은 주의를 해주세요.

또한 평소에 받은 스트레스는 쌓아두지 마시고 그때그때 건전한 자신만의 취미로 해소해 주려고 노력해 주셔야 합니다.  본인 체력, 근력 상태를 고려해서 가벼운 산책, 조깅, 자전거, 수영, 배드민턴과 같은 가벼운 운동을 통하여 면역력과 체력, 몸의 영양 상태를 좋게 유지해 주시면 많은 도움이 됩니다.

대상포진 증상 수포가 잡히고, 치료를 받은 후에도 절대 방심하시면 안 됩니다. 나쁜 식습관, 생활습관, 과로, 스트레스가 쌓이며, 면역력이 다시 떨어지면 재발률이 높기에 꾸준히 관리해주셔야 하는 질환이기 때문입니다.

술이나 담배를 즐기신다면 꼭 멀리하시고, 담배는 가능하면 끊어주세요. 면역 기력회복 식품, 대상포진 관리 치료에 좋은 음식을 꾸준하게 챙기시며, 대상포진은 물론 우리 건강을 위협하는 각종 질환을 예방하고, 치료해나가 주시길 바라겠습니다 ^^

 

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