난소암에 좋은 음식 함께 살펴개선하세요

난소암에 좋은 음식 함께 살펴개선하세요

 

난소암은 여성분들에게 발생하는 부인과 암 중에서도 수위를 차지할 정도로 높은 사망률을 보이는 질환으로 매우 위험한데요. 때문에 초기에 질환을 발견하고, 빠른 치료를 위해 노력해야만 합니다. 평상시 내 몸의 이상 증세, 난소암 증상을 잘 알아두고, 암예방, 회복에 이로운 난소암에 좋은 음식을 잘 챙기며, 질환을 회복해주셔야 합니다.

많은 경우 난소암은 어느 정도 질환이 악화된 후에야 발견을 해 크게 힘들어하시게 되는데요. 암의 위험군인 50대 이상의 여성분들께서는 정기적인 검진을 꼭 받도록 하고, 젊은 분들이라고 하더라도, 방심하지 마시고, 초기 이상 증상을 잘 체크하고, 빠른 치료, 회복을 위해 힘써주세요.

두드러지는 증상은 복부팽만이나 부종, 소화불량, 변비, 배변의 변화, 골반통, 잦은 소변. 체중 증가 또는 감소, 피로, 통증과 같은 여러 가지 증상들이 있을 수 있는데요. 난소암이 아니라고 할지라도 다른 건강상 문제일 수 있으므로 이와 같은 증상이 있다면 반드시 정확한 진단을 받을 수 있어야 합니다.

이와 같은 증상으로 인하여 치료를 받게 되는 경우 난소암에 좋은 음식을 챙기시면서 관리하시는 것이 대단히 중요한데요. 수술 후에는 삶의 질을 높일 수 있도록 해야 하고 일반생활로 돌아가기 위하여 관리하시는 것이 대단히 중요하기 때문에 좋은 음식은 물론 긍정적인 마음가짐을 가질 수 있도록 해야 합니다.

그럼 평소 챙길 수 있는 난소암에 좋은 음식은 어떤 것들이 있는지 살펴볼게요. 섬유질과 무기질 함량이 높은 푸른 잎채소를 챙기시는 것이 좋은데요. 깻잎, 케일, 시금치와 같은 식품은 섬유질, 무기질, 엽산 함량이 높아 질환 재발 및 방지에 도움이 됩니다. 또 고구마나 파프리카, 토마토와 같은 식품은 다양한 발암원인으로부터 우리 체내를 보호하여 주는 역할을 하여 난소건강에 이로운 식품으로 골고루 챙겨주세요.

또 커큐민이 함유되어 있는 강황은 강력한 항산화제로도 잘 알려진 식품인데요. 항암효과는 물론이며 난소건강에 이로운 항산화 성분을 함유하고 있어 챙겨주시면 도움이 됩니다. 또한 암에 대한 면역을 높여주는 성분이 함유되어 있고 여성 기력에 도움을 주는 것으로 알려진 미역이나 다시마와 같은 해조류를 골고루 챙길 수 있으면 더욱 좋습니다.

이상 증상을 발견하게 되어, 항암치료나, 수술을 받게 되면 아무래도 체력이 예전보다 많이 떨어지게 되고, 정신적인 고통도 커질 수밖에 없습니다.

이런 때일수록 긍정적인 마음을 갖고, 몸에 좋은 영양소, 항암에 도움이 되는 좋은 영양소가 풍부한 난소암에 좋은 음식을 골고루 챙기며, 치료의 예후에 도움이 될 수 있도록 해야 합니다.

스트레스와 과로는 멀리하시고, 기름진 음식, 고지방, 고염, 고당식은 피하고, 과도한 음주, 흡연 또한 멀리하셔야 합니다. 면역밸런스 회복, 항암에 이로운 영양소 풍부한 식품 잊지 말고 잘 챙기며, 건강을 회복해 주시길 바라겠습니다 ^^

 

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